水母网11月10日讯（记者 徐鲲）受冷暖空气共同影响，昨天夜间我市大部分地区降下小雨。我市今天白天到夜间小雨转阴，西北风风力较大，气温略有下降。明天白天天气转晴，北风减弱，但气温变化不大。后天天气稳定，气温回升。下周三到周五，受较强冷空气影响，全市气温将大幅下降，市民应提前做好应对低温天气准备。

　　昨天是“立冬”节气第二天，从早上到中午，市区上空云量不多，天空晴朗，在南风吹拂下，白天气温较前一天继续小幅上升。昨天早上8点之前，市区气温一直在8℃左右，到下午2点，白天最高气温升至15℃以上。临近傍晚，随着云量增多，天空逐渐阴沉起来，夜间部分地区降下了小雨。

　　烟台市气象台和烟台市海洋气象台11月9日10时发布大风黄色预警信号：受地面气旋影响，9日夜间到10日夜间，西南风转西北风，海面最大风力7-8级阵风10-11级，陆地6-7级阵风8-9级。请注意防范。

　　今天我市多云间阴，白天有小雨；西南风傍晚转西北风，风力均较大，最大风力6到7级阵风8到9级，夜间风力逐渐减弱；气温较昨日略有下降。明天我市晴间多云；北风转南风，风力不大，气温变化不大。后天多云，南风转北风，风力均不大，气温明显回升。从下周三到周五，随着新一股冷空气到来，我市气温将有较大幅度下降。

　　目前已经进入“立冬”节气，烟台中医院养生专家介绍，立冬后天气渐冷，根据中医养生学的观点，此时节应补肾。在饮食方面要少食咸，多吃苦味食物。从医学五行理论来说，咸胜苦，肾水克心火。若咸味吃多了，就会使本来就偏亢的肾水更亢，从而使心阳的力量减弱，所以应多食些苦味的食物，以助心阳。适合选择的食物包括芹菜、莴笋、生菜、苦菊等，这些苦味食物中含有氨基酸、维生素、生物碱、微量元素等，具有抗菌消炎、提神醒脑、消除疲劳等多种医疗、保健功能。

　　烟台市气象台11月9日17时提供最新天气预报：今天白天到夜间，市区天气：小雨转阴，西南风转西北风，风力6到7级阵风8到9级转4到5级，最高气温15℃，最低气温10℃。明天白天到夜间：晴间多云，北风转南风，风力3到4级，最高气温15℃，最低气温7℃。后天白天到夜间：多云；南风转北风，风力3到4级，气温：19～7℃。